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夏季必看 女人喝豆浆的好处

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    2017-4-9 15:03
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    发表于 2016-7-28 14:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 北极星的眼泪 于 2016-7-28 14:06 编辑

    公司现在有孕妈妈,还有双胞胎孕妈妈,我们可是享福了
    每天都有各种好吃的,今天中午喝的豆浆,自己家天然的豆浆,赞!

    图.jpg   


    • 祖国医学认为豆浆性质平和,有补虚润燥、清肺化痰之功;
    • 女人喝豆浆好处多,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;
    • 夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;
    • 冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。


      豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。

      女人多贫血,豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年女人喝豆浆,可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆,则美白养颜淡化暗疮

      研究认为,女性衰老和雌激素减少有关,而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂,可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。

      对于女人来说,豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”,可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。

      婴幼儿最好不要喝豆浆,因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全,胃内还没有分解豆类的消化酶。

      此外,喝豆浆的方法也要科学。


      
    不要在豆浆里加鸡蛋和红糖。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,大大降低人体对营养的吸收。而红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生沉淀物,也会破坏营养。

      喝完全煮熟的豆浆。豆浆中的凝集素摄入过多,可能导致恶心呕吐、消化不良甚至发生中毒;胰蛋白酶抑制剂,则会严重妨碍人体对蛋白质的消化吸收,严重时可能发生胰腺肿大。要破坏这两种“毒物”,只有完全煮熟才做得到。此外,隔夜的豆浆也不要喝。

      尽管孩子喝豆浆有种种限制,但对于大一些的超重儿童来说,因为热量偏低,豆浆比起牛奶更易控制体重。同时,豆浆中以可溶性纤维为主,豆渣中有大量不可溶纤维,这也是牛奶无法比拟的。



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    发表于 2016-7-28 15:22 | 显示全部楼层
    新中国式家长学堂
    这个图片可不怎么美啊!
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     楼主| 发表于 2016-7-29 11:20 | 显示全部楼层
    威海恒发策划
    董小姐 发表于 2016-7-28 15:22
    这个图片可不怎么美啊!

    哈哈,是的啊,喝了一半
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  • TA的每日心情
    开心
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    发表于 2016-7-29 17:20 | 显示全部楼层
    妈妈网公益广告
    连豆渣一起吃了才不浪费
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     楼主| 发表于 2016-8-3 09:43 | 显示全部楼层
    新中国式家长学堂
    zz345724048 发表于 2016-7-29 17:20
    连豆渣一起吃了才不浪费

    都吃了,不掉渣渣的
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