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天冷了用热水给孩子泡泡脚?别!可能毁了孩子的健康!

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    发表于 2016-11-8 15:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 夜空中最亮的星 于 2016-11-8 16:06 编辑

    随着一股冷空气实力登场,又到了秋裤君出场的时候。
    但不管穿多少,天气一冷就手脚冰凉?
    很多家长们心疼孩子手脚冰凉,一放学回家就准备好热水烫烫手泡泡脚,
    殊不知,这样才是害了孩子!

    经常用热水给孩子泡脚不利于足弓发育:

    在儿童时期,孩子的足弓还没有形成,骨头和关节很有弹性,脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。所以当他们站立时脚底比较平,直到他们的脚钙化定型,足弓才会显现。常用热水给儿童洗脚或烫脚,足底韧带会遇热变松弛,不利足弓发育形成和维持。

    泡脚01.jpg

    当然,中医常说的“脚暖头凉”的养生观念没错,每天为孩子洗脚,通过对脚的按摩刺激达到舒经活络、防病治病的作用。不过,水温和水量有讲究。一般使用温水,夏天在38~40℃之间,冬天可在45℃左右,水量以没过整个足部为宜,浸泡3~5分钟即可。洗完捏捏脚,有助睡眠和生长发育。

    当然,除了儿童,成人热水泡脚也是有养生禁忌的,六个禁忌你不可不知!

    1、切忌温度过高
    泡脚是通过水温让脚迅速的暖和起来,但是千万水温不能太高,因为太高的水温会烫伤脚部的皮肤,轻者会发红,重者会起水泡。经常会有因为水温过热,皮肤被烫伤的情况。如果是糖尿病的患者更要注意水的温度,因为他们对温度的感应不敏感,更容易被烫伤。

    泡脚02.webp.jpg

    2、吃的太饱或者饥饿的时候不宜泡脚
    因为泡脚会加速全身血液循环,如果过饱会影响胃部的消化,如果饥饿的时候会导致头晕等症状。

    泡脚03.webp.jpg

    3、心脏病病人和低血压者当心晕厥
    这类病人泡脚时要格外小心,一是水温不可过高,二是泡脚时间不能过长。因为用热水泡脚后,会迅速导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,因此很容易使心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,因此对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

    泡脚04.webp.jpg

    4、患有脚气的人不宜用热水泡脚
    因为脚气是真菌感染,用热水泡很容易加重感染,如果脚部有炎症和疾患的朋友也不适合用热水泡脚。

    泡脚05.webp.jpg

    5、老年人泡脚的时间不可过长
    因为老年人整个机体的体能和体质在下降,身体相对虚弱,如果泡脚时间过长,会引起出汗、心慌等症状,还容易诱发一些疾病。因此,老年人建议泡脚的时间不超过20分钟。

    泡脚06.webp.jpg

    天气逐渐转凉,下班后晚上回家,睡前泡泡脚,有助于提高睡眠质量,但不要给家中的宝宝泡啦!

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    发表于 2016-11-15 13:51 | 显示全部楼层
    新中国式家长学堂
      好吧,我家宝儿最爱泡脚了,一泡就半个多小时
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